郭育伶 Yuling Guo
Counselor under training | LVSC Coach
我是一名心理咨询师,目前在荷兰接受 NFG 认可的长程培训,同时为 LVSC 注册教练。
我在中国长大,硕士毕业于荷兰乌特勒支大学人文学院。在进入心理咨询领域之前,我曾在荷兰的科技与咨询行业工作,积累了跨文化与跨行业的实践经验。
作为一名曾在海外求学与工作的跨文化职场人士,我理解异乡生活中身份转换、文化适应与自我认同所带来的复杂与张力。这些生命经验,也成为我支持来访者面对不确定、转变与内在冲突的重要基础。
我的咨询取向以存在主义为主,受到心理动力学思想的启发,并结合不同方法与工具,根据每位来访者的独特经验与需求进行整合。我关注情绪的流动、关系中的互动模式,以及个体如何在关系中逐渐失去或重新找回自己。
我提供一个安全、开放且保密的专业空间,支持你以自己的节奏探索内在世界,并在更清晰的视角中理解那些看似复杂的人生议题。
在生活中,我喜欢阅读、音乐、自然、写作与创造性活动。这些体验持续丰富我对人性与生命经验的理解。
我相信,每个人都具备自我觉察与成长的潜力。心理咨询是一段理解与整合自我的过程,也是一段通向更真实、更有力量的内在成长之旅。
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在线预约 📅“我和育伶合作時,主要探索了情緒以及我與父母之間的關係。那段時間我的狀態較為敏感與脆弱,但在會談中,我感受到被傾聽、被溫柔地接住,也能夠自由地表達自己的感受。隨著會談的進行,我開始覺察自己的身體反應(例如心跳與呼吸),並嘗試以更溫柔的方式對待與保護自己,更理解自己、看見自己的模式,也更能表達情緒。我認為育伶特別適合支持需要被傾聽、面對跨文化背景挑戰,或在女性社會角色與自我價值之間感到衝突的人。 ”
“我和育伶合作时,主要探索了情绪觉察,以及亲密关系中的沟通方式和需求表达。那段时间我的状态是多变的,这对我而言并不容易承认。在会谈中,我逐渐觉察到自己常因变化和失控而感到焦虑与不安全,也容易忽略或难以准确描述自己的情绪,急于用行动去解决问题。随着会谈的进行,我开始让自己慢下来,和情绪多待一会儿,不再试图用理性去控制感受,而是尝试让身体告诉我答案。我认为育伶特别适合支持需要长期陪伴的人。 ”
“育伶为我提供了非常有价值的个人教练服务。她是一名出色的倾听者,总是提供深思熟虑且实用的建议,帮助我应对生活和工作中的挑战。我尤其印象深刻的是她敏锐的直觉和跨文化沟通能力。 通过她的教练服务,我学会了有效的策略来维持健康的工作与生活平衡。育伶是一名非常专业的沟通者,真正关注来访者的需求和目标。 我会毫不犹豫地向任何潜在雇主推荐她作为教练。 ”
“我和育伶合作时,主要探索了个人动机缺失下内在的情绪表达缺位。那段时间我的状态相对平淡且缺乏活力,但在会谈中,我感受到情绪被逐渐引导,挖掘出隐藏的表达需求。随着会谈进行,我慢慢开始认识到自己并非毫无情感波动,而是曾经忽视或抑制了对情绪的觉察。我认为育伶特别适合支持需要情绪疏导、察觉情绪变化,以及心思敏感细腻的人群。 ”